希望越来越好吧！我要热闹的过年~芥周的饭week.48
星期一1128
早餐
迷你八宝饭、煎蛋、拿铁
总算有商家通窍发布迷你八宝饭了呀！一大碗确实吃剩，第二顿就不爱吃了==小块头的可以一次吃到糯米和紫米嘿嘿！甜滋滋超喜欢~
迷你八宝饭
午 餐
煎三文鱼、煎牛排、葱油拌油菜、饼子
煎三文鱼/牛扒真的是快手美食，另外一锅水煮蔬菜，调料一下就上菜规范减脂餐呀！因此三文鱼和牛扒是指家中常备~
必备牛扒
晚 餐
酸汤肥牛锅底火锅
好久没吃火锅！本来是想烤肉结论买成了鲜切牛肉那就火锅吧~夫人好吃啦，此次还准备了泡菜和笋~在家吃火锅确实又爽又自得！
涮肉必备牛肉肥牛上脑 东北酸菜
星期二1129
早餐
tbs司康、煮蛋、小番茄、拿铁
TBS的司康好久没吃了！依旧是一块又大又达到嘿！绿色的十分像葡萄的其实是番茄，酸甜可口~
午 餐
烤羊肉串、小锅米线、葱油面
盒马买的羊肉串不太行！家里的必备速食面和米线是懒惰的赎罪啊，煮一煮就吃饭~
晚 餐
寿喜烧、地瓜
此次寿喜烧总算记得提前买豆腐了！煎一煎再煮进味太好吃了~两人拿着锅就吃了~天凉了真的是各种大锅！
涮肉必备牛肉肥牛上脑 寿喜烧料汁
星期三1130
早餐
牛油果煮蛋火腿三明治、拿铁
欧包一层厚厚的牛油果泥，加上香肠再放上刚煮好的鸡蛋切片，让鸡蛋的温存把香肠略微热的有点点透明色时候，吃着最好吃，几类食材结合极致！
午 餐
煎小笼包、叉烧肉、葡萄柚汁
一盒30枚拇指都煎了没吃完主要原因是不好吃==将就吃饱得啦。近期家里葡萄柚每日一枚都打汁喝过，多多填补VC提高抵抗力！
好吃又好喝的葡萄柚
晚 餐
兰州牛肉面、煎糯米肠、小笼包、煎牛排
兰州牛肉面还是「第二期网购美食家」推荐过的速食面，总算把家里最终一包库存吃完了~这一油辣子依旧是太优秀了！好吃！
兰州牛肉面 必备牛扒
星期四1201
早餐
乳酪火腿三明治、拿铁
双十一压货的小兔子小猫猫吐司总算即将吃完了！今日夹了昨日宵夜没吃完的火腿片和乳酪~做杯咖啡就吃饭。
午 餐
外卖@汉堡王
升级日忙忙叨叨没空煮饭，好久没吃汉堡王的外卖了，汉堡中的酸黄瓜比肯德基足，可是商品图和到手的差别还挺大的呀！鸡柳枝好嫩！
晚 餐
外卖@太二酸菜鱼
下午去天坛喂松鼠（结果没有招唤成功，把核桃都散出去）回家路上冻透了确定点暖喝点的外卖，太二酸菜鱼真的是每次吃都要感叹——好吃！
星期五1202
早餐
迷你八宝饭、煮蛋、拿铁
一激动八宝饭蒸多了，剩余俩没吃完~煮蛋配生抽真的是古老的香味~
迷你八宝饭
午 餐
藤椒鸡腿肉、清蒸鳕鱼、苞米
蒸鳕鱼的美味谁还不清楚赶快试试啊！今天中午省事儿，一锅一起出，出锅了简易调料就吃饭~极快手！
晚 餐
酸菜鱼、照烧鸡排、酸菜、米饭/锅贴
剩菜剩菜拼接一下就是一桌还蛮丰盛的！昨日剩余了一丢丢酸菜鱼今天继续泡饭吞掉，恰好冰箱里也有一小包水饺就锅贴充数了。
星期六1203
早餐
烧麦、煮蛋、拿铁
又是这个好吃的烧麦~一周没吃甚是想念呀！！今天没犯迷糊，一人俩还要多吃蛋白质！
超好吃烧麦
午 餐
那不勒斯意面、气体炸肠
《firstlove》看了十分爱吃那不勒斯意面，超市买了圃多美的速食，自身组合腊肠和辣椒炒一炒，再撒上多多奶酪碎就完成！太香了！
本味鲜物烤肠 圃多美意面
晚 餐
气体鸡排&薯条、法式洋葱汤
蔬菜沙拉、冲绳嗨棒
空气炸弄了些鸡排和薯条，想起来之前看《三星校餐》里边出现过的法式洋葱汤，以前在升级南瓜汤的还有朋友提及，做了一下发觉确实还挺好喝的！乳酪法棍顶是不可缺少的亮点呀~作法回头分享一下！
迷你珐琅锅
礼拜日1204
早餐
压合三明治、沙拉、拿铁
昨日做洋葱汤的时候要炒一锅焦化圆葱，附加装出去一小盒为了做压合三明治吃~组合刚买的烟薰奶酪片和鸡脯肉排确实太香了！一人一个三明治，吃饱饱外出开展远距离练习啦~
午 餐
速食面、白灼生菜
第一次远距离跑步之后没有订外卖，因为晚上要回我妈家蹭饭，因此下午随意垫补点就行。
晚 餐
糯米笋炒蕨菜、炖牛脊骨、白菜粉丝
夜里回父母家蹭饭，我妈说这一桌几乎都是你接龙买的哈哈哈哈！Hantao说着骨骼好吃你咋没买？我这不是冰箱近期没地了么！看来接龙也承包了我妈的饭桌！冬季的肉汤炖粉条和白菜可真的是太慰藉热情了，吃完很多很多粉条！本来平常涮火锅我还不点粉条！
这周群接龙受人欢迎超划算的唯品咖啡酪乳、火锅必备牛肉肥牛上脑肉片和Venchi朱古力书礼盒分享给大家。
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《网购美食家006》
《被忽视的往往是最重要的》
《细腻低卡南瓜汤》
